08 Jan Help een ander met zijn groene voornemens
Januari is de maand voor de betere 2021 plannen. Maar… Hoe houd je ze vol? Na een korte studie (bron ) zetten we deze kansrijkste succesfactoren voor je op een rijtje:
- deel je voornemens met anderen,
- verspreid je voornemens over het hele jaar,
- maak je doelen concreet,
- zorg dat je genoeg slaapt, en
- neem steeds 3 maanden de tijd om te wennen aan een nieuwe gewoonte.
We staan even stil bij de eerste succesfactor. Met het delen van je voornemens help je niet alleen jezelf, maar ook degene met wie je ze deelt. Vervolgens kun je elkaar te motiveren je voornemen vol te houden. Niet alleen gezellig (en gezelligheid is een schaars goed in lockdowntijd) maar ook mega-efficiënt! Hoe meer mensen je helpt met het volhouden van hun groene voornemens, hoe groener je omgeving, zonder dat je daar veel moeite in steekt. Zoals mijn goede vriend Boeddha al zei:
Eén kaars kan duizenden andere kaarsen aansteken zonder haar levensduur te verkorten.- Boeddha
Heb je al mensen met voornemens gespot dit jaar? Tijd voor de volgende stap. Moedig ze aan. Bijvoorbeeld met een pakkende mantra. Die kun je op verschillende manieren inzetten.
Je kunt ze random de wereld in slingeren. Al is het lastig meetbaar: ze planten echt zaadjes. Een vriend die mijmert om dit jaar een vleesloze vrijdag in te voeren hakt misschien net de knoop door als hij ergens de slogan ‘world peace begins in the kitchen’ voorbij ziet komen.
Pakkende mantra’s zijn nog effectiever als je ze precies op het juiste moment inzet. Dus spot die vriend(in) met groene plannen op social media of in het echt en geef hem of haar een zetje!
Daarnaast kun je een mantra, als je hem een ereplaatsje geeft, gebruiken om jezelf te herinneren aan je goede voornemen.
Onderstaand hebben we ter inspiratie wat fijne mantra’s achter elkaar gezet.
Jullie challenge voor deze maand is: kies een mantra die je aanspreekt en slinger hem de wereld in. Kalk hem op een stuk karton en verspreid hem via social media. Of plak hem aan een stokje en neem hem mee uit wandelen, jouw feestje natuurlijk 😉
Heb je nog inspiratie nodig voor je groene voornemens? Doe mee met onze winactie! Schrijf een motiverende mantra op een oud kartonnetje en plaats er een foto van op onze Fris en Fruitig Facebookpagina of op Instagram met #frisenfruitig. Wie weet ben jij eind van de maand de gelukkige winnaar van
Het Bucketlist boek voor een groene wereld
150 dingen die je zelf kunt doen om de wereld te redden
geschreven door Elise de Rijck.